mi ajudem

eu ando sem controle to comendo mas do q eu sempre comia to demorando mas p perder q antes mi ajudem mi digam como ter comtrole a noite ?
durante o dia ta tudo certo eu faço as dietas direitinho mas quando chega a noite tudo desaba eu como antes de dormi mi ajudem queridas mi dee uma dica e nao é fome nao, é so desespero mesmo é so indiciplina minha sei la o q é so qro uma dica p nao comer a noite mi ajudem ..........

novidades

amanhã eu vou fazer avaliação para começar na academia to um pouco apreenciva pois nunca fiz academia e uma amiga disse q eles perguntam muita coisa mi dam uma dica bjos anjos.

um pouco feliz

na segunda eu vou procurar uma academia e to feliz com a possibilidade de perder ainda mas peso to muito ansiosa qro malhar p perder tudo q mi  assombra e mi sentir bem de novo bjos.

exatamente como mi sinto

video

nunca disse que seria facil ser uma princesa!!!

começando nf agora

começa agora das 15horas até o meio dia de amanha , depois comu salada de alface e tomate e  pepino e recomeço outra nf e vou ficar assim por uma semana eu li um post q com o tempo a pessoa se acostuma entao me desenjem muita sorte , vou voltar a aqui p postar meu desempenho bjos borboletas.

engordei 1 kg

tava com 64kg e hj tive compulsao e to agora com 65kg to muito triste mas amanha será nf total so agua e suco de proteina eu nao gosto muito de cha mas vou comprar amanha e vou tomar ms sem gostar e vamos v no q dar bjos meninas.

video

7°dia do desafio

hj ultimo dia do desafio e mas um fracasso comir 6 peixes fritos com alface e agora tomei 6 laxantes mas nem sei o q eu faço qro deixar de comer ter nojo e repulsa da comida odiar comida msm so comer para sobreviver e nao para fica uma porca gorda como eu to, se alguem tiver alguma dieta ou dica para mi dar eu serei muito grata bjos meninas.

triste

um pouco triste hj, pq tive compulsao hj cedo comir bolacha de agua e sal integral com suco de proteina, mas to mi sentindo horrivel, to muito triste comigo mesma. 6° dia de desafio.

5° dia de desafio

hj eu estou no 5° dia do desafio mas continuo com 65kg tive compulsao hj mas nao vou desistir vou ate o fim bjos annas e mias.

4° dia do desafio

estou no 4° dia do desafio e hj pela manhã quando fui mi pesar eu eliminei mas 1kg ja foram 2kg perdidos e ja atingir minha 1° meta to feliz pois sem a anna sem o blog e sem vcs eu nao conseguiria. força para todas nos e vc ravena vou torcer por vc, vc é forte e vai conseguir nao desista nunca vc nao ta sozinha bjos querida.

3° dia do desafio

ate agora ate indo super bem, to so na agua e vou tomar suco de limao sem açucar e sem agua tbm so o suco natural e vou tentar ficar assim ate amanha, eu li q o limao ajuda no emagrecimento e na perca de peso rapido por isso eu vou abusar do limao hj.

inspiração

é lindo ver esses ossos aparecendo minha inspiraçao qro ficar assim

voltando com tudo

hj começo novas nfs e lfs, li um post onde uma menina disse q vai fazer nf e lf e isso mi deu força para começar tbm, fazer dieta em grupo da mas vontade de continuar ate o fim pelo menos pra mim é assim, hj eu fui da uma volta e enconteri uma pessoa q nao via a muito tempo quando ela mi viu tomou um susto e disse q eu tava mas magra perguntou o q eu fiz disse q eu to mas bonita, é tao bom ouvir coisas desse tipo e eu pensei ja q eu cheguei tao longe nao é agora q eu vou desistir vou continuar ate o final e agora vou com tudo com mas força ainda 7 dias de nf com lf
bjos queridas boa sorte a todas.

com 67kg de novo

hj estou com 67kg de novo mas nao to feliz pq eu nao to mi controlando como antes e tbm nao to perdendo como antes, antes eu perdia 1 kg por dia agora eu to perdendp so 1 kg por semana ta mas dificil pra mim to tendo compulsoes a todo momento e desconto tudo em lax por nao consigo miar acho q nunca aprendir, sempre fui adepta da anna mas agora parece q ela ta mi deixando nao sei viver sem ela................