segunda e terça eu tive compulsao e tava indo tudo bem ate q alguem mi ofereceu um biscoito e eu nao aceitei mas depois essa pessoa ficou insistindo e meio q desconfiada aí eu comi um so como eu tava a 2 dias de nf eu ataquei o pacote inteiro e daí eu nao parei mas de comer tava com 57kg e agora de tanto q comi to com 60kg pensei em desistir da ana e voltar a minha rotina de antes mas daí eu mi vi com 85kg de antes e sentir nojo de mim mesma pensei muito e apartir de agora eu inicio uma nf de 24hs sao praticamente 17:00hs da tarde aqui so vou comer as 17 de amanha e vou tomar algo liquido um suco ou um shake nao sei mas de uma coisa eu tenho certeza eu vou voltar a minha rotina de antes vou tomar muita agua dormir bastante so sei q comida eu nao qro mas vou ficar fazendo so uma refeiçao por dia e vou conseguir eliminar essea malditos 20kg q mi assombram.
bjos manu
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