segunda e terça eu tive compulsao e tava indo tudo bem ate q alguem mi ofereceu um biscoito e eu nao aceitei mas depois essa pessoa ficou insistindo e meio q desconfiada aí eu comi um so como eu tava a 2 dias de nf eu ataquei o pacote inteiro e daí eu nao parei mas de comer tava com 57kg e agora de tanto q comi to com 60kg pensei em desistir da ana e voltar a minha rotina de antes mas daí eu mi vi com 85kg de antes e sentir nojo de mim mesma pensei muito e apartir de agora eu inicio uma nf de 24hs sao praticamente 17:00hs da tarde aqui so vou comer as 17 de amanha e vou tomar algo liquido um suco ou um shake nao sei mas de uma coisa eu tenho certeza eu vou voltar a minha rotina de antes vou tomar muita agua dormir bastante so sei q comida eu nao qro mas vou ficar fazendo so uma refeiçao por dia e vou conseguir eliminar essea malditos 20kg q mi assombram.
bjos manu
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Eu não sei se me sobram 10 ,20 ,30 kilos. Só sei que eles vem aumentando.
ResponderExcluirEu sou assim ,feito drogado. Não pode por na boca que já fodeu tudo.
:*
Todos temos recaidas mais não desista foco linda
ResponderExcluirSeja forte, e suas metas serão concluidas!
ResponderExcluirEstou te seguindo e estarei sempre que precisar por aqui. ;)
É minha fia! Tem que superar isso ai e deixar que isso não te abale. Porque continuar assim não vai emagrecer. Deixar que os problemas te afetem não vai adiantar. Todos temos problemas e cada um tem sua maneira de resolver.
ResponderExcluirSe cuida!
Beijokkas