7°dia do desafio

hj ultimo dia do desafio e mas um fracasso comir 6 peixes fritos com alface e agora tomei 6 laxantes mas nem sei o q eu faço qro deixar de comer ter nojo e repulsa da comida odiar comida msm so comer para sobreviver e nao para fica uma porca gorda como eu to, se alguem tiver alguma dieta ou dica para mi dar eu serei muito grata bjos meninas.

3 comentários:

  1. Oi Manu, é a primeira vez que comento aqui
    minha dica não é bem dica, é mais um conselho mesmo, tome mais agua
    quando sentir fome tome um copo de agua, assim vai descobrir se o que sente é fome ou sede,
    eu tbm estou em uma fase complicada preciso emagrecer,
    mais eu sempre como exageradamente, ontem foi mais um fracasso meu .

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  2. Hey,

    Continua no desafio, recomeça ele. eu vou fazer o ciclo e voltar ao inicio. vamos conseguir, tô fazendo o desafia Ravena! Vamo lá?

    beijos e força!

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  3. Pare de sentir culpa sem sacanagem nao ajuda em nada , coma de tres em três horas vc sabe que vai dar certo apesar de achar q e muita comida. Como pouco mas faça de cinco a seis refeições por dia no mínimo

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